安全帽的使用和檢查有哪些規定：

1.使用（yòng）前檢查（chá）頭（tóu）盔外觀是否（fǒu）有裂紋、碰（pèng）傷、凹凸不平、磨損，頭盔襯裏是否完整，頭盔襯（chèn）裏結構是否正常。如果頭盔上有影響（xiǎng）其性能的明顯缺陷，應及時報廢，以免影響防（fáng）護效果。

2.使用者不得隨意拆卸或加裝頭盔附件，以免影響頭盔原有的防護性能。

3.使用者不能隨意調整頭盔襯裏的（de）尺寸，這將直接影響頭盔的防護性能。當發生墜物（wù）撞擊時，頭盔會因佩戴鬆動（dòng）而脫出，或在撞擊後接觸頭盔頂部（bù）而直接傷害佩戴者。

4.佩戴者（zhě）在使用時，必須正確（què）、牢固地佩戴頭盔，不得（dé）搖晃，並係好下頜安全帶，調整（zhěng）後箍，防止頭盔脫落。

5.未經允許不得在頭盔上打孔，不得隨（suí）意與頭（tóu）盔碰撞，不得將頭盔作為長凳坐著，以免影響（xiǎng）其強度。

6.已被撞擊或測試過的頭盔應丟棄，不得再次使（shǐ）用。

7.安全（quán）帽不得存放在酸、堿或化學（xué）試劑汙染的環境中，不得放置在高溫、陽光或潮濕的地方，以免老化變質。

8.需要注（zhù）意的是，安全帽應在有效期內使用。工廠（chǎng）樹枝編織（zhī）的安全帽有效期為2年，塑料安全帽有效期為2.5年，FRP（含維綸鋼）和膠體安全帽有效期為3.5年。超（chāo）過有效期的安全帽應報廢。